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Quando atravessares a “ponte” 
do ano de 2022 para 2023
o que queres encontrar do outro lado?

O final do ano aproxima-se a passos largos...

Nessa altura é comum fazerem-se resoluções
que resultam de uma revisão ao nosso ano (e à nossa vida).


Surge a vontade de...
Mudar certos comportamentos, criar novos hábitos e realizar os sonhos adiados

Mas...
Muitas vezes, não passam de intenções tão passageiras
como o espetáculo de fogo de artifício do réveillon.

Queres mudar essa tendência? 

O ano de 2023 não precisa ser apenas mais um ano, pode ser um ano de...

Renovação
Criação de novos hábitos
De objetivos alcançados
Desenvolvimento pessoal e profissional 
Crescimento e expansão... 

Com comemorações no próximo encerramento de ano!

Para isso, é FUNDAMENTAL que tenhas ações coerentes com as
tuas resoluções de Ano Novo.  

Bem-vindo(a)

O meu nome é Claudia Nóbrega e ajudo pessoas e grupos a ser proativas no seu processo de transformação de forma autêntica.

Trabalho como coach da autenticidade, formadora e organizadora e dinamizadora de atividades.

 

Tenho uma visão holística da educação, vendo o indivíduo como um todo (mente-corpo-alma), aplicando-a para promover o bem-estar e empoderamento pessoal e profissional das pessoas e organizações / instituições com quem trabalho.  

A minha paixão e compromisso é ajudar pessoas e organizações / instituições a desenvolver competências sócioemocionais autênticas através de um processo reflexivo, experiencial, dinâmico e interativo para que sejam proativas no seu próprio processo de mudança.   

Tenho um verdadeiro fascínio pela natureza humana o que me torna uma curiosa e incansável estudante na área do desenvolvimento pessoal e das diversas abordagens holísticas que têm surgido na área da Educação, Psicologia e Saúde. 

Esse fascínio levou-me a escolher um percurso profissional que me tem possibilitado trabalhar diretamente com centenas de pessoas com idades e backgrounds diversificados, desenvolvendo uma grande sensibilidade no relacionamento interpessoal que me permite apresentar propostas e desenvolver atividades criativas e personalizas que vão ao encontro das necessidades individuais e grupais, potencializando os seus recursos internos para que possam ganhar um sentido de propósito na vida e ter um  relacionamento mais autêntico, saudável e significativo consigo e com os outros. 

Autenticidade, Liberdade e Contribuição são valores que movem a minha ação pois acredito que quanto mais autoconsciência tivermos, mais coerência existe entre o que sentimos, comunicamos e expressamos através das nossas ações, gerando-se liberdade criativa para atuar nos contextos pessoais e profissionais onde estamos inseridos, contribuindo de forma proativa para que sejam espaços mais autênticos, seguros, compreensivos e colaborativos.  

Se queres percorrer um caminho mais autêntico e estás pronto(a) para ser parte do teu próprio processo de transformação, eu criei o programa certo para ti!  

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Se sentes que chegou a altura de parar de adiar e estás pronto(a) para iniciar a transformação que queres ver na tua vida, sendo a transformação, vais querer conhecer o programa que eu criei...  

No programa “transforma-te, transforma a tua vida!" irás...

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Refletir e rever o ano de 2022 e encerrar esse ciclo anual

Image by Amy Baugess

Conhecer a aplicar as fases do processo de transformação: realidade, objetivos, soluções e ação

Reaching Out to the Sun

Gerar inspiração e motivação para o Novo Ano de 2023 

Balancing rock

Aprender a criar novos hábitos mais saudáveis e empoderadores

Image by Larisa Birta

Desenvolver autoconsciência (valores e necessidades pessoais, missão e propósito de vida...)

Image by Shubham Dhage

Transformar crenças limitadoras em crenças empoderadoras

Estrutura do programa de transformação:

1

SER

Quem és tu? 

Identificar as características que te tornam uma pessoa única, com uma missão e propósitos únicos.

REALIDADE

Onde estás?

 

Fazer uma revisão do estado atual de todas as áreas da tua vida. 

4

AÇÃO

Como chegar?

 

Criar um plano de ação, definindo novos hábitos a integrar na tua vida.

Para haver transformação é fundamental que haja ação! 

3

2

OBJETIVOS

Onde queres chegar?

 

Definir objetivos e metas baseadas em quem és e no que desejas experienciar de modo a viveres com mais qualidade e satisfação.

Este programa é para ti se...

  • Queres construir um novo ano cuja prioridade é o teu bem-estar e satisfação pessoal;

  • Queres aprender técnicas de desenvolvimento pessoal com grande potencial de transformação;

  • Acreditas que a mudança é possível;

  • Está pronto(a) para transformar a tua vida;

  • E preparado(a) para ser proativo(a) no teu processo de transformação, sendo a transformação.

Foi uma experiência linda com muitas descobertas e reflexões.

Fernanda, Londres - Reino Unido

Magnífica viagem.
Recomendo vivamente! 

Cláudia, Lisboa - Portugal

Foi um caminho de transformação interior que teve impacto em mim e na minha vida. Recomendo!

Patrícia, Madeira - Portugal

Transforma-te e transforma a tua vida... Agora!

AÇÃO

Sábado, dia 10 e 17 de dezembro | 9h30 - 12h30 | Total: 6h

Vagas limitadas aos primeiros 10 inscritos

Early bird

66 €

(até o dia 03/12/2022)

Valor normal

77 €

(após o dia 03/12/2022)

Inclui: 

  • 2 sessões síncronas à distância (online)

  • Acompanhamento ao longo das sessões

  • Workbook com atividades práticas

  • Gravação das sessões

Assim que fizeres a tua inscrição, receberás um email no prazo máximo de 48h com os dados para procederes ao pagamento.

 

O teu lugar só fica assegurado após o pagamento.

Se preferires ter acompanhamento individual...

SESSÕES DE COACHING INDIVIDUAIS

Sessões 100% personalizadas

8 ou 12 sessões individuais (aprox. 1h30)

Apoio por mensagens e/ou áudios no intervalo das sessões

TPC’s para libertar o seu poder criador e transformador

2 a 4 meses trabalhando em conjunto como uma equipa

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